Kỹ thuật đỡ bóng thông dụng nhất trong bóng đá

Kỹ thuật đỡ bóng đóng vai trò quan trọng đến việc quyết định phần lớn hiệu quả khi thi đấu. Nhưng cũng cần biết cách đỡ bóng chính xác nhất cùng hậu trường bóng đá đi tìm hiểu nhé.

Các kỹ thuật đỡ bóng thông dụng nhất

 Kỹ thuật đỡ bóng sệt

Bước 1: Chuẩn bị

Đứng đối diện với bóng và giữ khoảng cách nhỏ giữa đôi chân. Bóng sẽ được đặt ở giữa đôi chân của bạn.

Bước 2: Giật bóng

Dùng đôi chân để giật bóng lên và đẩy bóng sang một bên. Khi đẩy bóng, bạn cần phải thực hiện một cú đá nhẹ để bóng không bị bật ra quá xa hoặc quá gần.

Bước 3: Đón bóng

Sau khi đẩy bóng sang một bên, bạn cần phải đón bóng lại bằng lòng bàn chân hoặc gót chân. Điều này giúp cho bạn có thể giữ được sự kiểm soát của bóng và chuẩn bị cho những hành động tiếp theo.

Kỹ thuật đỡ bóng bổng

Bước 1: Chuẩn bị

Đứng đối diện với bóng và giữ khoảng cách nhỏ giữa đôi chân. Bóng sẽ được đặt ở giữa đôi chân của bạn.

Bước 2: Tạo độ chênh lệch

Dùng bàn chân phía trong của chân non để đưa bóng lên trên. Trong lúc đó, bạn cần phải tạo ra độ chênh lệch giữa đôi chân để có thể đón bóng khi nó rơi xuống.

Bước 3: Đón bóng

Sau khi đưa bóng lên trên bằng bàn chân phía trong của chân non, bạn cần phải đón bóng lại bằng bàn chân phía trong của chân còn lại. Lúc này, hãy đưa chân còn lại về phía trước để có thể đi tiếp sau khi đón bóng.

Kỹ thuật đỡ bóng bằng ngực

Bước 1: Chuẩn bị

Đứng đối diện với bóng và giữ khoảng cách nhỏ giữa đôi chân. Bóng sẽ được đá về phía bạn.

Bước 2: Tập trung

Cần tập trung và đoán được vị trí của bóng. Hãy chắc chắn rằng bạn đã xác định được đúng vị trí của bóng.

Bước 3: Đỡ bóng

Khi bóng đến gần, hãy sử dụng ngực để đỡ bóng. Bạn cần để ngực thò ra và đẩy ngực lên trước để có thể đỡ bóng một cách chính xác. Lưu ý, bạn không nên dùng tay để hỗ trợ khi đỡ bóng bằng ngực vì sẽ ảnh hưởng đến kết quả bóng đá của trận đấu.

Kỹ thuật đỡ bóng bằng đùi

Bước 1: Chuẩn bị

Đứng đối diện với bóng, giữ khoảng cách giữa đôi chân rộng hơn bình thường để có thể tạo đủ không gian cho đùi.

Bước 2: Tập trung

Tập trung và đoán được vị trí của bóng. Hãy chắc chắn rằng bạn đã xác định được đúng vị trí của bóng.

Bước 3: Đỡ bóng

Khi bóng đến gần, hãy sử dụng đùi để đỡ bóng. Bạn cần để đùi chạm vào bóng và đẩy đùi lên trên để có thể đỡ bóng một cách chính xác. Nếu cầu thủ đối phương đang áp sát quá gần, bạn có thể sử dụng đùi để che bóng và tạo khoảng cách giữa bạn và đối thủ.

Bước 4: Kiểm soát bóng

Sau khi đỡ bóng, hãy sử dụng chân để kiểm soát bóng. Bạn có thể sử dụng chân phía trong hoặc phía ngoài để kiểm soát bóng. Nếu đối thủ tiếp cận quá gần, hãy sử dụng cú đánh lừa để điều chỉnh hướng bóng và tạo khoảng cách giữa bạn và đối thủ.

Xem thêm: Cắt bóng là gì trong bóng đá? Một số lưu ý khi cắt bóng

Xem thêm: Tại sao bạn nên học kỹ thuật đảo chân?

Những lưu ý khi thực hiện kỹ thuật đỡ bóng

• Tập trung: Để thực hiện kỹ thuật đỡ bóng thành công, bạn cần phải tập trung và tập luyện thường xuyên. Bạn cần phải rèn luyện kỹ năng của mình để có thể đáp ứng nhanh chóng với những tình huống khác nhau.
• Định vị: Trước khi đỡ bóng, bạn cần phải xác định vị trí của bóng và định hướng cho bóng đi đúng vị trí mà bạn mong muốn.
• Tạo khoảng cách: Đỡ bóng là để giữ bóng trong tay mình và tạo khoảng cách với đối thủ. Khi đối thủ đến gần, bạn cần tạo ra khoảng cách an toàn bằng cách sử dụng các kỹ thuật như che bóng hoặc cú đánh lừa.
• Thời điểm đỡ bóng: Để đỡ bóng thành công, bạn cần nắm bắt thời điểm thích hợp để đỡ bóng. Nếu bạn đỡ bóng quá sớm hoặc quá muộn, bạn có thể mất kiểm soát bóng hoặc bị mất bóng.
• Sử dụng đúng kỹ thuật: Mỗi kỹ thuật đỡ bóng sẽ có cách thực hiện khác nhau và cần được sử dụng đúng kỹ thuật tương ứng. Bạn cần nắm vững cách thực hiện các kỹ thuật đỡ bóng để có thể áp dụng một cách chính xác trong các tình huống khác nhau.
• Chỉn chu về thân thể: Để đỡ bóng một cách chính xác, bạn cần sử dụng thân thể của mình một cách đúng cách và chuẩn chỉnh. Bạn cần giữ thăng bằng tốt và đặt chân ở vị trí phù hợp để có thể thực hiện kỹ thuật đỡ bóng một cách hiệu quả.

Trên đây là những kỹ thuật đỡ bóng trong bóng đá phổ biến và hiệu quả nhất. Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp bạn có được kỹ thuật bổ ích trong bóng đá để mang lại trận đấu hấp dẫn và có được tỷ số bóng đá hôm nay tốt nhất nhé.